Hola buenis dias,compre el producto,lo comencé a consumir como me explico la señorita,a media mañana 3 cucharadas ( 30 gr) en [números]cm3 de agua de l a v descanse sab y dom. Y aumente 1 1/2 kg. Hago caminatas de 2hr diaria y no consumo harinas. Graciass
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